February 10, 2012
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
50kg
10x
60kg
8x
70kg
6x
70kg
6x
60kg
8x
|
38 | 2300 |
| 2 | Hyperextensions | 0 | 0 | |
| Kokku | 38 | 2300 | ||
Märkmed
kalevis mõnus õhtune trenn
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
