May 28, 2014
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | One Arm Tricep Extensions |
11.5lb
8x
|
8 | 92 |
| 2 | Lamades surumine |
80lb
15x
80lb
15x
|
30 | 2400 |
| Kokku | 38 | 2492 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
