June 22, 2014
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Standing One Arm Triceps Extension |
14lb
15x
14lb
15x
|
30 | 420 |
| 2 | Lamades surumine |
80lb
10x
|
10 | 800 |
| Kokku | 40 | 1220 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
