April 18, 2011
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | palgi surumine |
65kg
10x
75kg
10x
95kg
6x
105kg
4x
115kg
2x
105kg
2x
95kg
4x
75kg
6x
65kg
8x
65kg
6x
65kg
4x
|
62 | 4830 |
| Kokku | 62 | 4830 | ||
Märkmed
Ainuke harjutus mis oleks siis märkimisvääriline,ülejäänu oli tillulillu
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
