October 14, 2015
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Bicycle Crunches |
0lb
20x
0kg
20x
0kg
20x
|
60 | 0 |
| 2 | Plank Roll Ins |
0kg
12x
0kg
12x
0kg
12x
|
36 | 0 |
| 3 | Ball Back Extensions |
0kg
20x
0kg
20x
0kg
20x
|
60 | 0 |
| 4 | Heel Touches |
0kg
20x
0kg
20x
0kg
20x
|
60 | 0 |
| 5 | SL Raises |
0kg
12x
0kg
12x
0kg
12x
0kg
12x
|
48 | 0 |
| Kokku | 264 | 0 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
