Gymwolf - Gym and Cardio workout tracker.

#	Exercise	Sets	Reps	Weight
1	Squat	80kg 8x 100kg 8x 110kg 8x 110kg 8x 110kg 8x 100kg 8x	48	4880
2	Lying leg curl	50kg 8x 65kg 8x 65kg 8x 65kg 8x 65kg 8x	40	2480
3	Leg extension machine	75kg 8x 75kg 8x 75kg 8x 75kg 8x 75kg 8x	40	3000
4	Seated calf raise machine	65kg 8x 70kg 8x 70kg 8x 70kg 8x 70kg 8x 70kg 8x	48	3320
5	Pull-up	95kg 20x	20	1900
6	Kõhule plokil seistes	70kg 24x 70kg 24x 70kg 24x	72	5040
7	Leg raise machine	10kg 12x 10kg 12x 10kg 12x	36	360
8	õlale kangiga kukla tagant	40kg 8x 50kg 8x 50kg 8x 50kg 8x	32	1520
9	Õlale hantliga ühe käega ette	13kg 16x 13kg 16x 13kg 16x 13kg 16x	64	832
10	Dumbbell reverse fly	27kg 8x 27kg 8x 27kg 8x 27kg 8x	32	864
11	Triitseps plokil köiega	60kg 8x 60kg 8x 70kg 8x 70kg 8x	32	2080
Total			464	26276

November 10, 2015