March 31, 2017
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kulmasoutu |
20kg
6x
50kg
6x
70kg
6x
100kg
8x
100kg
8x
100kg
8x
100kg
10x
|
52 | 4240 |
| 2 | Leuanveto myötäote |
0kg
8x
0kg
7x
0kg
7x
0kg
6x
|
28 | 0 |
| 3 | Takaolkakone |
20kg
10x
30kg
10x
30kg
10x
|
30 | 800 |
| 4 | Hauiskääntö seisten tanko |
35kg
10x
35kg
10x
35kg
10x
|
30 | 1050 |
| Total | 140 | 6090 | ||
Notes
6:32 - 7:12
Mayor's Gym
4
