May 5, 2017
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kulmasoutu |
20kg
4x
40kg
4x
60kg
4x
80kg
4x
100kg
4x
120kg
6x
120kg
6x
120kg
6x
100kg
6x
|
44 | 3960 |
| 2 | Leuanveto myötäote |
0kg
10x
0kg
6x
0kg
6x
0kg
6x
|
28 | 0 |
| 3 | Takaolkakone |
30kg
10x
40kg
10x
40kg
10x
|
30 | 1100 |
| 4 | Hauiskääntö seisten tanko |
30kg
10x
30kg
10x
30kg
10x
|
30 | 900 |
| Total | 132 | 5960 | ||
Notes
6:21 - 7:02
Mayor's Gym
4
