| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
110lb
11x
110lb
6x
110lb
6x
|
23 | 2530 |
| Kokku | 23 | 2530 | ||
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.