January 16, 2020
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Jõutõmme |
90kg
8x
90kg
8x
70kg
8x
|
24 | 2000 |
| 2 | Lamades surumine kitsa haardega |
70kg
8x
80kg
6x
90kg
4x
100kg
3x
90kg
4x
|
25 | 2060 |
| Kokku | 49 | 4060 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
