June 23, 2020
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Suorinjaloin maastaveto |
72kg
6x
72kg
6x
72kg
6x
72kg
6x
72kg
6x
|
30 | 2160 |
| 2 | Ylätalja (Vastaote) |
65kg
6x
65kg
6x
60kg
6x
|
18 | 1140 |
| 3 | Kulmasoutu |
71kg
6x
62kg
6x
62kg
6x
|
18 | 1170 |
| 4 | Hauiskääntö (Käsipainot) |
14kg
7x
14kg
6x
14kg
6x
|
19 | 266 |
| 5 | Takaolkapäät PeckDeck |
45kg
8x
45kg
8x
|
16 | 720 |
| 6 | Pohkeet Seisten |
50kg
8x
50kg
8x
50kg
8x
50kg
8x
|
32 | 1600 |
| Kokku | 133 | 7056 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
