June 3, 2012
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Standing Overhead Triceps Extension |
8lb
15x
8lb
15x
8lb
15x
|
45 | 360 |
| 2 | Hantlite lennutamine kaldpingil |
14lb
15x
14lb
15x
14lb
15x
|
45 | 630 |
| Kokku | 90 | 990 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
