September 4, 2012
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | EZ Bar Curls | 0 | 0 | |
| 2 | Toengkõverdus triitsepsile | 0 | 0 | |
| 3 | Biitseps hantlitega vahelduvalt | 0 | 0 | |
| 4 | Prantsuse surumine | 0 | 0 | |
| 5 | Alternate Bicep Curl To Chest | 0 | 0 | |
| 6 | Triceps Pushdown with Rope | 0 | 0 | |
| 7 | Kõhulihaste rullimine | 0 | 0 | |
| 8 | Ab crunch set | 0 | 0 | |
| Kokku | ||||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
