November 29, 2011
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rebimine |
40kg
8x
40kg
8x
40kg
6x
40kg
6x
40kg
6x
|
34 | 1360 |
| 2 | Kõhulihaste masin |
50kg
20x
50kg
18x
50kg
18x
50kg
15x
50kg
15x
|
86 | 4300 |
| Kokku | 120 | 5660 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
