February 15, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | käärkükk kangiga |
30kg
10x
40kg
10x
40kg
10x
|
30 | 1100 |
| 2 | Jõutõmme |
50kg
10x
80kg
10x
90kg
6x
90kg
6x
|
32 | 2380 |
| 3 | Seljatõmbed |
70kg
8x
70kg
8x
70kg
8x
|
24 | 1680 |
| Kokku | 86 | 5160 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
