January 26, 2011
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| Total | ||||
Notes
Sõudeergomeeter 1h/15176m.
Tuli ära 15km, 30min peal läbitud 7710m, edasi tempo pisut alla, 10km aeg oli 39:39.
Comments
|
Mart Ingver
14 years ago
päris hea, vahetult peale haigust - mõjus hästi |
|
Indrek Ulst
14 years ago
Tundub nii jah |