May 30, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine kitsa haardega |
50kg
10x
70kg
8x
80kg
6x
90kg
2x
80kg
4x
|
30 | 2040 |
| 2 | Seljatõmbed |
60kg
8x
70kg
8x
80kg
6x
|
22 | 1520 |
| 3 | Jõutõmme |
50kg
10x
70kg
8x
90kg
8x
100kg
8x
100kg
8x
|
42 | 3380 |
| Kokku | 94 | 6940 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
