September 16, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Jalapress |
160kg
8x
200kg
8x
240kg
8x
240kg
8x
|
32 | 6720 |
| 2 | Kükk |
40kg
6x
97.5kg
5x
97.5kg
3x
|
14 | 1020 |
| Kokku | 46 | 7740 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
