|
January 8, 2012
Total 3200kg, Reps 40 (Legs) 3 aastat polnud kükki teinud ja nüüd hakkasin taas kükki tegema.3 nädalat tagasi kükkisin 130kg ära,2 nädalat tagasi 140kg,nädal tagasi 150kg.Plaanis iga nädal 10kg juurde saada ja 200ni niii jõuda (kunagine rekord enne vigastust oli 200).Peale seda vaatab edasi mis saab ja mis raskuseni minna.Seda kõike siis ainult tavalise rihmaga.Täna oli kerge küki trenn ja kolmapäeval-neljapäeval nüüd tule... |