April 5, 2015
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
30 | 0 |
| 2 | Hip Adduction |
33kg
10x
33kg
10x
33kg
10x
33kg
10x
33kg
10x
33kg
10x
|
60 | 1980 |
| 3 | Sääremasin |
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
0kg
10x
|
40 | 0 |
| 4 | Jõutõmme | 0 | 0 | |
| Kokku | 130 | 1980 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
