June 3, 2016
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Calves Press on Leg Machine |
86kg
12x
93kg
10x
80kg
10x
73kg
12x
66kg
12x
52kg
12x
|
68 | 5054 |
| 2 | Squats |
50kg
12x
60kg
10x
65kg
8x
67.5kg
6x
|
36 | 2125 |
| Kokku | 104 | 7179 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
