March 19, 2012
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
50kg
10x
80kg
10x
100kg
3x
110kg
1x
125kg
1x
110kg
3x
110kg
3x
110kg
3x
|
34 | 2825 |
| 2 | Rinnamasin |
80kg
10x
80kg
10x
80kg
10x
80kg
10x
80kg
10x
80kg
10x
|
60 | 4800 |
| Kokku | 94 | 7625 | ||
Märkmed
135 kg ei läinud rinnalt üles...
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
