September 17, 2020
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega seistes |
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
|
1500 | 15000 |
| Kokku | 1500 | 15000 | ||
Märkmed
+ 500 kätekõverdust + kõht. Kodus.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
