December 18, 2020
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega seistes |
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
250x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
150x
10kg
250x
|
2000 | 20000 |
| Kokku | 2000 | 20000 | ||
Märkmed
+ kõht.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
