July 8, 2022
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine hantlitega |
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
50kg
30x
|
300 | 15000 |
| Kokku | 300 | 15000 | ||
Märkmed
+ 20 lõuatõmmet.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
