July 15, 2023
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lõuatõmbed |
80kg
30x
80kg
25x
80kg
25x
80kg
20x
|
100 | 8000 |
| 2 | Lamades surumine |
40kg
50x
40kg
50x
|
100 | 4000 |
| Kokku | 200 | 12000 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
