June 7, 2012
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Seated Military Shoulder Press |
5lb
15x
5lb
15x
5lb
15x
|
45 | 225 |
| 2 | Lamades surumine |
95lb
7x
|
7 | 665 |
| Kokku | 52 | 890 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
