October 24, 2011
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
60kg
12x
100kg
12x
120kg
6x
130kg
5x
140kg
3x
155kg
1x
155kg
0x
|
39 | 3865 |
| Kokku | 39 | 3865 | ||
Märkmed
155 oli ulme raske,esimene kord kui proovisin,siis sild vajus ära ja asi jäi selle taha,teiseks katseks lihtsalt polnud enam jõudu.Muud ei viitsi kirja panna.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
