January 2, 2011
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| Total | ||||
Notes
Hommikukohv ja väike annus valku sisse ning jooksma. Kokku 25min ja tegin 2:1 puhkuse suhet. 2min rahulikumalt ja 1min sprinti.
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| Total | ||||
Hommikukohv ja väike annus valku sisse ning jooksma. Kokku 25min ja tegin 2:1 puhkuse suhet. 2min rahulikumalt ja 1min sprinti.
