May 22, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Seljatõmbed |
50kg
8x
70kg
8x
70kg
8x
75kg
8x
|
32 | 2120 |
| 2 | Ploki tõmbed istudes vastu kõhtu |
50kg
8x
70kg
8x
70kg
8x
70kg
8x
|
32 | 2080 |
| Kokku | 64 | 4200 | ||
Märkmed
kõht ja selg ka
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
