May 29, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kükk |
50kg
8x
70kg
8x
80kg
8x
100kg
8x
100kg
8x
|
40 | 3200 |
| 2 | Seljatõmbed |
50kg
8x
70kg
8x
70kg
8x
70kg
8x
|
32 | 2080 |
| 3 | Sääremasin |
30kg
20x
30kg
20x
30kg
20x
|
60 | 1800 |
| Kokku | 132 | 7080 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
