May 14, 2014
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lamades surumine |
50kg
13x
70kg
8x
80kg
6x
90kg
3x
100kg
2x
80kg
5x
70kg
8x
|
45 | 3120 |
| 2 | Kükk | 0 | 0 | |
| 3 | Squats |
50kg
10x
70kg
15x
70kg
20x
70kg
20x
|
65 | 4350 |
| Kokku | 110 | 7470 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
