January 13, 2022
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Biitseps hantlitega seistes |
10kg
250x
10kg
250x
10kg
250x
10kg
250x
10kg
250x
10kg
250x
|
1500 | 15000 |
| Kokku | 1500 | 15000 | ||
Märkmed
+ kõht 6 x 50.
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
