August 21, 2022
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lõuatõmbed |
80kg
20x
|
20 | 1600 |
| 2 | Õlale kangiga seistes |
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
37kg
20x
|
200 | 7400 |
| 3 | Biitseps kangiga seistes |
37kg
30x
|
30 | 1110 |
| Kokku | 250 | 10110 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
