May 23, 2024
Gym Workout
| # | Exercise | Sets | Reps | Weight |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pull-up |
82kg
15x
82kg
15x
82kg
10x
82kg
10x
82kg
10x
|
60 | 4920 |
| 2 | Triitseps rööbaspuudel |
82kg
50x
82kg
30x
|
80 | 6560 |
| 3 | Flat barbell bench press |
60kg
20x
60kg
20x
60kg
20x
60kg
20x
60kg
20x
|
100 | 6000 |
| Total | 240 | 17480 | ||
