Gymwolf - Gym and Cardio workout tracker.

#	Exercise	Sets	Reps	Weight
1	Barbell incline bench press	50kg 8x 80kg 6x 90kg 3x 100kg 1x 105kg 1x 90kg 6x 80kg 8x	33	2535
2	Seated Dumbbell Shoulder Press	38kg 8x 38kg 8x 42kg 8x 42kg 8x	32	1280
3	Dumbbell reverse fly	20kg 8x 20kg 8x 20kg 8x 20kg 8x	32	640
4	Close-grip bench press	50kg 8x 70kg 8x 80kg 7x 90kg 5x 80kg 8x	36	2610
5	French press	40kg 8x 40kg 8x 40kg 8x 40kg 8x	32	1280
6	Cable Pushdown	60kg 8x 60kg 8x 70kg 8x 70kg 8x	32	2080
7	Dumbbell Lateral Raise	16kg 8x 20kg 8x 20kg 8x 20kg 8x	32	608
8	Leg raise machine	0kg 30x	30	0
9	Incline Crunches	0kg 50x	50	0
10	Power-Abs	0kg 100x	100	0
Total			409	11033

January 13, 2011