May 2, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | One Arm Tricep Extensions |
8lb
15x
8lb
15x
8lb
15x
|
45 | 360 |
| 2 | Incline Flys |
16.5lb
15x
16.5lb
15x
16.5lb
15x
|
45 | 742.5 |
| Kokku | 90 | 1102.5 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
