June 18, 2013
Jõusaali Trenn
| # | Harjutus | Seeriad | Tõsteid | Raskus |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Seated Triceps Press |
9lb
15x
9lb
15x
9lb
15x
|
45 | 405 |
| 2 | Incline Flys |
9lb
15x
9lb
15x
9lb
15x
|
45 | 405 |
| Kokku | 90 | 810 | ||
Kommentaarid
Kommenteerimiseks Logi sisse või Registreeru.
