|
December 16, 2010
Kokku 9510kg, Tõsteid 313 (Jalad, Kõht, Õlg, Selg, Triitseps) Üsna hea tunne oli. Õlg oli tugev ... |
|
December 15, 2010
Kokku 1560kg, Tõsteid 24 (Rind, Triitseps)
|
|
December 14, 2010
(Selg)
|
|
December 13, 2010
Kokku 3725kg, Tõsteid 132 (Jalad, Kõht, Õlg) Kiire trennipoiss. Algatuseks sai sõutud |
|
December 8, 2010
Kokku 7205kg, Tõsteid 230 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps) Soojenduseks 5 mintsa sõudmist . Üritasin rinnalt surumise reksi proovida, aga olin liiga nõrk täna ja ei hakkand pressima |
|
December 3, 2010
Kokku 1000kg, Tõsteid 10 (Rind)
|