Jone




112487 kg
Tõstetud
11
Trenne lisatud
0kg, 0 trenni
Detsember
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
94350kg, 6 trenni
Mai
May 9
Kokku 7264kg, Tõsteid 212 (Jalad, Õlg, Rind, Triitseps)
May 7
Kokku 18014kg, Tõsteid 319 (Jalad, Kõht, Rind, Selg)
Jalkojen palauttelua
May 5
Kokku 19546kg, Tõsteid 479 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
May 4
Kokku 6646kg, Tõsteid 186 (Rind, Selg)
Palautusta sairastelun jälkeen
May 3
Kokku 21440kg, Tõsteid 387 (Kõht, Rind, Selg)
May 2
Kokku 21440kg, Tõsteid 387 (Kõht, Rind, Selg)
14930kg, 4 trenni
Aprill
April 25
Kokku 8156kg, Tõsteid 134 (Kõht, Rind, Selg)
April 25
Kokku 6774kg, Tõsteid 120 (Kõht, Rind, Selg)
April 25
(Kõht, Rind, Selg)
April 24
(Rind)
0kg, 0 trenni
Märts
0kg, 0 trenni
Veebruar
0kg, 0 trenni
Jaanuar
 

10 trenni

May 9, 2013

Kokku 7264kg, Tõsteid 212 (Jalad, Õlg, Rind, Triitseps)

May 7, 2013

Kokku 18014kg, Tõsteid 319 (Jalad, Kõht, Rind, Selg)

Jalkojen palauttelua

May 5, 2013

Kokku 19546kg, Tõsteid 479 (Biitseps, Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)

May 4, 2013

Kokku 6646kg, Tõsteid 186 (Rind, Selg)

Palautusta sairastelun jälkeen

May 3, 2013

Kokku 21440kg, Tõsteid 387 (Kõht, Rind, Selg)

May 2, 2013

Kokku 21440kg, Tõsteid 387 (Kõht, Rind, Selg)

April 25, 2013

Kokku 8156kg, Tõsteid 134 (Kõht, Rind, Selg)

April 25, 2013

Kokku 6774kg, Tõsteid 120 (Kõht, Rind, Selg)

April 25, 2013

(Kõht, Rind, Selg)

April 24, 2013

(Rind)