|
December 16, 2010
Total 9510kg, Reps 313 (Abdominal, Back, Legs, Shoulder, Triceps) Üsna hea tunne oli. Õlg oli tugev ... |
|
December 15, 2010
Total 1560kg, Reps 24 (Chest, Triceps)
|
|
December 14, 2010
(Back)
|
|
December 13, 2010
Total 3725kg, Reps 132 (Abdominal, Legs, Shoulder) Kiire trennipoiss. Algatuseks sai sõutud |
|
December 8, 2010
Total 7205kg, Reps 230 (Abdominal, Chest, Legs, Shoulder, Triceps) Soojenduseks 5 mintsa sõudmist . Üritasin rinnalt surumise reksi proovida, aga olin liiga nõrk täna ja ei hakkand pressima |
|
December 3, 2010
Total 1000kg, Reps 10 (Chest)
|