Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

23000kg, 6 trenni
Detsember
December 16
Kokku 9510kg, Tõsteid 313 (Jalad, Kõht, Õlg, Selg, Triitseps)
Üsna hea tunne oli. Õlg oli tugev ...
December 15
Kokku 1560kg, Tõsteid 24 (Rind, Triitseps)
December 14
(Selg)
December 13
Kokku 3725kg, Tõsteid 132 (Jalad, Kõht, Õlg)
Kiire trennipoiss. Algatuseks sai sõutud
December 8
Kokku 7205kg, Tõsteid 230 (Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Triitseps)
Soojenduseks 5 mintsa sõudmist . Üritasin rinnalt surumise reksi proovida, ag...
December 3
Kokku 1000kg, Tõsteid 10 (Rind)
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
0kg, 0 trenni
Mai
0kg, 0 trenni
Aprill
0kg, 0 trenni
Märts
0kg, 0 trenni
Veebruar
0kg, 0 trenni
Jaanuar