Registreeru
Logi sisse
Progress
Vali graafik
Jõusaal
Trennidega tõstetud koguraskus
Maksimaalne raskus
Pro
Tõstete arv eri raskusvahemikes
Populaarsed harjutused
Üldine
Kokkuvõte
Pro
Kehakaal
Kehamassiindeks
Pro
Progressi ajajoon
Aeroobne
Trenni kestvus, Vahemaa
Populaarsed aeroobsed harjutused
Progressi ajajoon
2009
2011
2010
6950kg, 4 trenni
Detsember
December 14
Kokku 400kg, Tõsteid 16 (Rind)
Täna oli raske trenn kuna olin käinud ujumas
December 14
Kokku 1750kg, Tõsteid 95 (Biitseps, Jalad)
Kergem trenn
December 14
Kokku 4200kg, Tõsteid 86 (Selg, Jalad)
December 6
Kokku 600kg, Tõsteid 30 (Rind)
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
0kg, 0 trenni
Mai
0kg, 0 trenni
Aprill
0kg, 0 trenni
Märts
0kg, 0 trenni
Veebruar
0kg, 0 trenni
Jaanuar
 
×
Otsi harjutust
Harjutuse nimi
×
Logi sisse
Logi sisse või loo konto
Jätka Google'iga
Jätka Facebookiga
Jätka Apple'iga
×
Logi sisse
Logi sisse või loo konto
Jätka Google'iga
Jätka Facebookiga
Jätka Apple'iga
Registreerudes nõustud Gymwolfi
kasutustingimustega
.