December 27
Kokku 92254lb, Tõsteid 985
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 23
Kokku 80145lb, Tõsteid 713
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 21
Kokku 99960lb, Tõsteid 1016
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
December 16
Kokku 76715lb, Tõsteid 694
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
low on fluids
December 10
Kokku 92644lb, Tõsteid 991
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
481290lb, 5 trenni
November
November 30
Kokku 95134lb, Tõsteid 1002
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
3 weeks and Thanksgiving and lots of beer---10 lb weight gain
November 12
Kokku 99414lb, Tõsteid 1007
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 9
Kokku 97664lb, Tõsteid 1003
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 2
Kokku 90944lb, Tõsteid 993
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 1
Kokku 98134lb, Tõsteid 1038
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
had 10 beers over the weekend--gained weight
763928lb, 8 trenni
Oktoober
October 29
Kokku 97754lb, Tõsteid 1039
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 21
Kokku 84704lb, Tõsteid 935
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 18
Kokku 98924lb, Tõsteid 1052
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 14
Kokku 98070lb, Tõsteid 1044
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 12
Kokku 98794lb, Tõsteid 1005
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 9
Kokku 95564lb, Tõsteid 978
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 6
Kokku 92544lb, Tõsteid 960
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
October 2
Kokku 97574lb, Tõsteid 1005
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
834036lb, 9 trenni
September
September 29
Kokku 89144lb, Tõsteid 959
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 27
Kokku 98304lb, Tõsteid 1006
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 23
Kokku 97404lb, Tõsteid 1036
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 20
Kokku 97369lb, Tõsteid 1049
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 19
Kokku 81604lb, Tõsteid 946
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
took a B-12 inj last pm---feeling good.
September 16
Kokku 90669lb, Tõsteid 960
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 11
Kokku 99334lb, Tõsteid 1013
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 7
Kokku 99804lb, Tõsteid 1016
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 3
Kokku 80404lb, Tõsteid 936
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
657817lb, 8 trenni
August
August 23
Kokku 82354lb, Tõsteid 936
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 18
Kokku 85654lb, Tõsteid 936
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 17
Kokku 80204lb, Tõsteid 936
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 16
Kokku 80694lb, Tõsteid 936
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 11
Kokku 83654lb, Tõsteid 916
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 9
Kokku 78924lb, Tõsteid 827
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Too sleepy to finish
August 4
Kokku 83294lb, Tõsteid 906
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
August 1
Kokku 83039lb, Tõsteid 893
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
805788lb, 10 trenni
Juuli
July 30
Kokku 83019lb, Tõsteid 939
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 25
Kokku 84249lb, Tõsteid 948
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 22
Kokku 84429lb, Tõsteid 951
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 19
Kokku 80214lb, Tõsteid 923
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 15
Kokku 82579lb, Tõsteid 946
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 13
Kokku 83914lb, Tõsteid 943
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 11
Kokku 79854lb, Tõsteid 857
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 8
Kokku 82704lb, Tõsteid 936
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 7
Kokku 80676lb, Tõsteid 928
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
July 1
Kokku 64150lb, Tõsteid 662
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Awoke feeling weak and fatigued. Went to gym, but ran out of energy shortly....
764187lb, 8 trenni
Juuni
June 28
Kokku 90859lb, Tõsteid 946
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 22
Kokku 87279lb, Tõsteid 971
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 17
Kokku 86134lb, Tõsteid 827
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 16
Kokku 100514lb, Tõsteid 1039
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 14
Kokku 90874lb, Tõsteid 938
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 13
Kokku 104039lb, Tõsteid 1021
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 5
Kokku 104124lb, Tõsteid 1012
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
June 3
Kokku 100364lb, Tõsteid 1005
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
932111lb, 9 trenni
Mai
May 31
Kokku 102724lb, Tõsteid 1037
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 27
Kokku 103314lb, Tõsteid 1043
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 24
Kokku 103434lb, Tõsteid 1045
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 19
Kokku 103709lb, Tõsteid 1044
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 11
Kokku 104524lb, Tõsteid 1051
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 10
Kokku 104144lb, Tõsteid 1055
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 5
Kokku 103374lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 3
Kokku 103024lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
May 1
Kokku 103864lb, Tõsteid 1048
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
1522888.5lb, 15 trenni
Aprill
April 30
Kokku 102679lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 29
Kokku 103429lb, Tõsteid 1056
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 26
Kokku 103279lb, Tõsteid 1046
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
2 days of rest, stronger than usual. Good day.
April 23
Kokku 102679lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 21
Kokku 103027.5lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 20
Kokku 102679lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 17
Kokku 103664lb, Tõsteid 1048
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 15
Kokku 102679lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 13
Kokku 102679lb, Tõsteid 1041
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
3 days on high Omega3, low Omega 6---stronger and better endurance
April 12
Kokku 101529lb, Tõsteid 996
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 11
Kokku 101789lb, Tõsteid 998
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 9
Kokku 100519lb, Tõsteid 989
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 8
Kokku 98449lb, Tõsteid 967
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Vit B 12 shot, canned cod liver, increased Magnesium---much stronger and with...
April 2
Kokku 97789lb, Tõsteid 978
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
April 1
Kokku 96019lb, Tõsteid 944
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
1492732lb, 16 trenni
Märts
March 31
Kokku 98919lb, Tõsteid 989
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 30
Kokku 96519lb, Tõsteid 949
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Getting back on eating some beef and fish. High Omega 3, Low omega 6, no ref...
March 29
Kokku 96519lb, Tõsteid 949
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 27
Kokku 94719lb, Tõsteid 941
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 25
Kokku 92326lb, Tõsteid 921
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 24
Kokku 93786lb, Tõsteid 938
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 23
Kokku 93181lb, Tõsteid 939
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 22
Kokku 90646lb, Tõsteid 902
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 19
Kokku 92246lb, Tõsteid 922
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 17
Kokku 90871lb, Tõsteid 897
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Finally getting BP meds adjusted
March 16
Kokku 94346lb, Tõsteid 952
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
March 15
Kokku 90146lb, Tõsteid 892
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
4 days off for hangover. Started out very weak, but got much better towards ...
March 10
Kokku 92546lb, Tõsteid 952
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Feel good.
March 8
Kokku 91746lb, Tõsteid 912
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Getting better and better. Medicationa and diet getting right.
March 7
Kokku 93546lb, Tõsteid 902
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Best in ages
March 2
Kokku 90670lb, Tõsteid 887
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
521395lb, 6 trenni
Veebruar
February 25
Kokku 84446lb, Tõsteid 847
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 24
Kokku 83926lb, Tõsteid 831
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Feeling better---decreasing BP meds
February 23
Kokku 89476lb, Tõsteid 866
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 22
Kokku 88796lb, Tõsteid 862
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
February 4
Kokku 90496lb, Tõsteid 855
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Much better today, got BP meds rearranged.
February 1
Kokku 84255lb, Tõsteid 816
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Very week today. Felt better after is a donut.
1339793lb, 15 trenni
Jaanuar
January 29
Kokku 89501lb, Tõsteid 879
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 28
Kokku 87964lb, Tõsteid 858
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 27
Kokku 70877lb, Tõsteid 636
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
A night without angina (after 3 nights of Prinzmetal),, but weak and easily f...
January 22
Kokku 94456lb, Tõsteid 943
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Stronger and feel better with much decreased dose of beta-blocker
January 21
Kokku 88730lb, Tõsteid 829
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
started Diltiazem last evening. Some fluid retention.
January 19
Kokku 92726lb, Tõsteid 916
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 13
Kokku 92526lb, Tõsteid 916
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 11
Kokku 93021lb, Tõsteid 919
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 9
Kokku 92026lb, Tõsteid 896
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 8
Kokku 88836lb, Tõsteid 853
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 7
Kokku 89516lb, Tõsteid 818
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 4
Kokku 90696lb, Tõsteid 860
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 3
Kokku 90926lb, Tõsteid 826
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 2
Kokku 89546lb, Tõsteid 862
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
January 1
Kokku 88446lb, Tõsteid 802
(Biitseps, Jalad, Kõht, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)