|
April 28, 2011
Kokku 2180kg, Tõsteid 22 (Rind) põhilised harjutused täna,ei hakka kõike kirjutama. |
|
April 27, 2011
Kokku 26260kg, Tõsteid 506 (Jalad, Kombineeritud, Selg, Kõht, Rind) võimas surakas sees,kaal on langend märgatavalt,aga jõudu on ikkagi.Märgatav areng surumises 140`3 on alati sees,täna oleks isegi 4 ära tulnud,aga ma ei kutsunud kedagi abistama kõrvale:D |
|
April 24, 2011
Kokku 6500kg, Tõsteid 98 (Rind) teised harjutused olid niisama,ei viitsi ülesse kõike kirjutada. |
|
April 19, 2011
Kokku 38200kg, Tõsteid 614 (Rind, Triitseps, Kombineeritud, Biitseps, Jalad, Selg) Sihuke kõvem trenn enne võistlusi,proovisin võimalikult palju harjutusi ära teha täna,lõpus tegin tagant õlga(tõukamist ja tehnikat) aga ei hakka liiga ulmet siia kirjutama,muidu oli hea trenn,tunne on tugev ja jään ootama vormi realiseerimist,mis peaks 23 aprill toimuma:D |
|
April 18, 2011
Kokku 4830kg, Tõsteid 62 (Õlg) Ainuke harjutus mis oleks siis märkimisvääriline,ülejäänu oli tillulillu |