|
May 12, 2025
Kokku 14540kg, Tõsteid 277 (Rind, Selg, Triitseps)
|
|
May 9, 2025
Kokku 15000kg, Tõsteid 1500 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
May 3, 2025
Intensiivne füüsiline töö, 03:00:00
|
|
May 1, 2025
Kokku 13750kg, Tõsteid 245 (Rind, Õlg, Selg, Triitseps) + kõht |
|
April 27, 2025
Puudelõhkumine, 03:00:00
|
|
April 26, 2025
Puudelõhkumine, 03:00:00
|
|
April 15, 2025
Kokku 10325kg, Tõsteid 190 (Rind, Õlg, Triitseps) + kõht. |
|
April 12, 2025
Kokku 12000kg, Tõsteid 1200 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
April 10, 2025
Kokku 11230kg, Tõsteid 200 (Rind, Biitseps, Triitseps)
|
|
April 9, 2025
Kokku 12770kg, Tõsteid 195 (Selg, Rind, Triitseps) + kõht. |
|
April 6, 2025
Kokku 14130kg, Tõsteid 293 (Rind, Biitseps, Triitseps) + kõht. |
|
April 5, 2025
Kokku 12000kg, Tõsteid 1200 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
March 31, 2025
Kokku 18480kg, Tõsteid 260 (Rind, Selg, Triitseps)
|
|
March 29, 2025
Kokku 17205kg, Tõsteid 350 (Rind, Selg, Biitseps, Õlg, Triitseps)
|
|
March 28, 2025
Kokku 12000kg, Tõsteid 1200 (Biitseps, Õlg)
|
|
March 21, 2025
Kokku 15000kg, Tõsteid 1500 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
March 6, 2025
Kõndimine, 10km, 00:00:00 + 6 x 100 = 600 kätekõverdust. Rio De Janeiros. |
|
March 4, 2025
Kõndimine, 10km, 02:00:00 Džunglirajal Ilha Grandel |
|
March 1, 2025
Kokku 12000kg, Tõsteid 150 (Selg, Triitseps) + 200 kätekõverdust. Rio De Janeiros |
|
February 26, 2025
Kokku 6600kg, Tõsteid 170 (Rind, Biitseps, Selg) + 100 kätekõverdust. Buenos Aireses. |
|
February 23, 2025
Kokku 10830kg, Tõsteid 450 (Rind, Biitseps, Õlg, Selg) + 100 kätekõverdust. Sao Paulos. |
|
February 18, 2025
Kokku 14730kg, Tõsteid 240 (Selg, Õlg, Biitseps, Triitseps)
|
|
February 17, 2025
Kõndimine, 10km, 00:00:00
|
|
February 16, 2025
Kokku 16744kg, Tõsteid 300 (Rind, Biitseps, Õlg, Triitseps)
|
|
February 14, 2025
Kokku 17500kg, Tõsteid 1750 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
February 9, 2025
Kokku 15200kg, Tõsteid 230 (Rind, Biitseps, Triitseps) + kõht. |
|
February 6, 2025
Kokku 13130kg, Tõsteid 200 (Rind, Biitseps, Õlg, Triitseps) + kõht. |
|
February 4, 2025
Kokku 17020kg, Tõsteid 260 (Rind, Selg, Triitseps)
|
|
February 3, 2025
Kõndimine, 12km, 00:00:00
|
|
February 1, 2025
Ujumine (rinnuli), 1.1km, 00:45:00 + 3 h Aura veekeskuses. |
|
February 1, 2025
Kokku 17900kg, Tõsteid 260 (Selg, Rind, Biitseps, Triitseps) + kõht. |
|
January 28, 2025
Kokku 10870kg, Tõsteid 250 (Rind, Biitseps, Õlg, Triitseps)
|
|
January 27, 2025
Kätekõverdused, 01:00:00 10X100=1000 kätekõverdust. |
|
January 25, 2025
Kokku 11700kg, Tõsteid 210 (Rind, Biitseps, Triitseps)
|
|
January 23, 2025
Kokku 15205kg, Tõsteid 240 (Selg, Õlg, Biitseps, Triitseps)
|
|
January 22, 2025
Kokku 12850kg, Tõsteid 190 (Rind, Biitseps, Triitseps)
|
|
January 19, 2025
Kokku 20090kg, Tõsteid 290 (Rind, Selg, Triitseps) + kõht. |
|
January 17, 2025
Kokku 12180kg, Tõsteid 200 (Õlg, Biitseps, Selg, Triitseps) + velo. |
|
January 16, 2025
Kokku 15000kg, Tõsteid 1500 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
January 14, 2025
Kokku 12810kg, Tõsteid 204 (Rind, Selg, Triitseps)
|
|
January 13, 2025
Kätekõverdused, 01:00:00 6x100=600 kätekõverdust + kõht + saun. |
|
January 12, 2025
Lumelükkamine, 02:00:00
|
|
January 10, 2025
Kokku 15395kg, Tõsteid 265 (Õlg, Biitseps, Rind, Triitseps) + kõht. |
|
January 7, 2025
Kokku 13620kg, Tõsteid 200 (Rind, Selg, Triitseps)
|
|
January 5, 2025
Kätekõverdused, 01:00:00 6x100=600 kätekõverdust + kõht. |
|
January 4, 2025
Kokku 15000kg, Tõsteid 1500 (Biitseps, Õlg) + kõht. |
|
January 3, 2025
Kokku 16230kg, Tõsteid 279 (Rind, Selg, Biitseps, Triitseps)
|