Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

17578kg, 4 trenni
Detsember
December 20
Kokku 4020kg, Tõsteid 61 (Jalad)
December 20
(Jalad)
December 18
Kokku 8286kg, Tõsteid 119 (Biitseps, Rind, Triitseps)
December 11
Kokku 5272kg, Tõsteid 137 (Biitseps, Õlg, Rind, Triitseps)
25694kg, 6 trenni
November
November 27
Kokku 7834kg, Tõsteid 137 (Rind, Triitseps)
November 23
Kokku 4140kg, Tõsteid 62 (Jalad, Rind)
November 20
Kokku 6050kg, Tõsteid 118 (Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
November 16
Kokku 4600kg, Tõsteid 156 (Jalad, Õlg, Selg)
November 13
(Rind)
November 4
Kokku 3070kg, Tõsteid 77 (Biitseps, Kombineeritud, Rind)
13636kg, 2 trenni
Oktoober
October 28
Kokku 7110kg, Tõsteid 143 (Biitseps, Rind, Selg, Triitseps)
October 18
Kokku 6526kg, Tõsteid 235 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
27469kg, 3 trenni
September
September 30
Kokku 7813kg, Tõsteid 181 (Jalad, Õlg, Selg, Triitseps)
September 25
Kokku 8825kg, Tõsteid 226 (Jalad, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
September 22
Kokku 10831kg, Tõsteid 245 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
0kg, 0 trenni
Mai
0kg, 0 trenni
Aprill
0kg, 0 trenni
Märts
0kg, 0 trenni
Veebruar
0kg, 0 trenni
Jaanuar