Registreeru
Logi sisse
Progress
Vali graafik
Jõusaal
Trennidega tõstetud koguraskus
Maksimaalne raskus
Pro
Tõstete arv eri raskusvahemikes
Populaarsed harjutused
Üldine
Kokkuvõte
Pro
Kehakaal
Kehamassiindeks
Pro
Progressi ajajoon
Aeroobne
Trenni kestvus, Vahemaa
Populaarsed aeroobsed harjutused
Progressi ajajoon
2020
2022
2021
0kg, 0 trenni
Detsember
0kg, 0 trenni
November
0kg, 0 trenni
Oktoober
0kg, 0 trenni
September
0kg, 0 trenni
August
0kg, 0 trenni
Juuli
0kg, 0 trenni
Juuni
0kg, 0 trenni
Mai
0kg, 0 trenni
Aprill
0kg, 0 trenni
Märts
0kg, 0 trenni
Veebruar
105703kg, 11 trenni
Jaanuar
January 29
Kokku 9470kg, Tõsteid 195 (Rind, Selg, Õlg, Triitseps, Biitseps)
January 23
Kokku 7943kg, Tõsteid 207 (Selg, Õlg, Rind, Triitseps, Biitseps)
January 22
Kokku 7200kg, Tõsteid 36 (Selg, Jalad)
January 17
Kokku 9664kg, Tõsteid 209 (Rind, Selg, Õlg, Triitseps, Biitseps)
January 15
Kokku 8268kg, Tõsteid 483 (Selg, Õlg, Rind, Triitseps, Biitseps)
January 9
Kokku 3780kg, Tõsteid 68 (Rind, Selg, Õlg, Triitseps, Biitseps)
January 8
Kokku 17250kg, Tõsteid 159 (Selg, Jalad)
January 6
Kokku 8498kg, Tõsteid 243 (Selg, Õlg, Rind, Triitseps, Biitseps)
January 5
Kokku 12180kg, Tõsteid 147 (Jalad, Selg)
January 3
Kokku 9510kg, Tõsteid 257 (Rind, Selg, Õlg, Triitseps, Biitseps)
January 2
Kokku 11940kg, Tõsteid 126 (Selg, Jalad)
 
×
Otsi harjutust
Harjutuse nimi
×
Logi sisse
Logi sisse või loo konto
Jätka Google'iga
Jätka Facebookiga
Jätka Apple'iga
×
Logi sisse
Logi sisse või loo konto
Jätka Google'iga
Jätka Facebookiga
Jätka Apple'iga
Registreerudes nõustud Gymwolfi
kasutustingimustega
.