Progress

Choose graph

Progress Timeline

24492.5kg, 4 workouts
December
December 29
Total 10942.5kg, Reps 205 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas
December 16
Crossfitting, 01:00:00
December 9
Crossfitting, 01:00:00
December 7
Total 13550kg, Reps 260 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
49035kg, 8 workouts
November
November 27
Total 14535kg, Reps 279 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
November 25
Crossfitting, 01:00:00
November 18
Crossfitting, 01:00:00
Kangitrenn.
November 17
Total 17550kg, Reps 301 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
November 11
Crossfitting, 01:00:00
November 10
Total 16950kg, Reps 300 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
November 6
Crossfitting, 01:00:00
November 2
Crossfitting, 01:00:00
123556kg, 12 workouts
October
October 30
Total 13520kg, Reps 260 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
October 28
Total 10000kg, Reps 275 (Biceps, Chest, Shoulder)
October 23
Total 15440kg, Reps 282 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
October 22
Crossfitting, 01:00:00
Kangitrenn.
October 20
Total 18750kg, Reps 250 (Back, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.
October 19
Crossfitting, 01:00:00
October 16
Total 18760kg, Reps 317 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
October 13
Total 14020kg, Reps 261 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
October 9
Total 14530kg, Reps 252 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
October 7
Crossfitting, 01:00:00
October 5
Total 11586kg, Reps 262 (Biceps, Chest, Triceps)
+ velo. EMU võimlas.
October 3
Total 6950kg, Reps 200 (Biceps, Chest, Triceps)
+ ujumine. Pühajärve SPA's.
37580kg, 6 workouts
September
September 25
Total 12610kg, Reps 190 (Back, Chest, Triceps)
+ velo. EMU võimlas,
September 24
Kepikõnd, 20.11km, 03:10:00
September 23
Total 12150kg, Reps 250 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
September 21
Ujumine (rinnuli), 1.3km, 00:00:00
Auras.
September 15
Ujumine (rinnuli), 1.4km,
Auras.
September 14
Total 12820kg, Reps 250 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
+ aeroobne 15 min. EMU võimlas.
0kg, 0 workouts
August
0kg, 0 workouts
July
12590kg, 3 workouts
June
June 26
Kepikõnd, 17.5km, 02:30:00
June 12
Ujumine (rinnuli), 1km, 00:33:00
Auras.
June 3
Total 12590kg, Reps 252 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
30050kg, 5 workouts
May
May 29
Total 13700kg, Reps 220 (Back, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.
May 26
Total 16350kg, Reps 302 (Biceps, Chest, Triceps)
+velo. EMU võimlas.
May 25
Kepikõnd, 16.08km, 02:24:15
May 21
Ujumine (rinnuli), 2km, 01:04:00
Auras.
May 8
Cycling, 30.23km, 01:57:00
Maastikul, Kaiu radadel.
46970kg, 8 workouts
April
April 24
Total 11920kg, Reps 241 (Biceps, Chest, Triceps)
+ velo. EMU võimlas.
April 22
Ujumine (rinnuli), 2km, 01:05:00
Auras.
April 21
Total 9300kg, Reps 134 (Chest, Triceps)
+ velo. EMU võimlas.
April 20
Ujumine (rinnuli), 1.5km, 00:49:00
Auras.
April 17
Total 15050kg, Reps 210 (Back, Shoulder, Triceps)
+ velo. EMU võimlas.
April 16
Ujumine (rinnuli), 2km, 01:05:00
Auras.
April 14
Total 10700kg, Reps 204 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
April 9
Ujumine (rinnuli), 1km, 00:00:00
Auras.
23720kg, 4 workouts
March
March 16
Total 8980kg, Reps 172 (Biceps, Chest)
+ velo. Viimsi SPA's
March 13
Ujumine (rinnuli), 0.5km, 00:00:00
Auras.
March 5
Ujumine (rinnuli), 1km, 00:32:00
Auras.
March 1
Total 14740kg, Reps 260 (Back, Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas
11010kg, 2 workouts
February
February 27
Yoga, 01:00:00
Eedenis.
February 17
Total 11010kg, Reps 240 (Biceps, Chest, Triceps)
EMU võimlas.
17925kg, 1 workout
January
January 3
Total 17925kg, Reps 305 (Back, Biceps, Shoulder, Triceps)
EMU võimlas.