Progress

Vali graafik

Progressi ajajoon

5505lb, 4 trenni
Detsember
December 30
(Jalad)
December 26
Kokku 2985lb, Tõsteid 86 (Biitseps, Rind)
December 19
Kokku 1140lb, Tõsteid 120 (Rind, Triitseps)
December 4
Kokku 1380lb, Tõsteid 301 (Jalad, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
10117.5lb, 5 trenni
November
November 29
Kokku 2640lb, Tõsteid 124 (Õlg, Rind)
November 25
Kokku 4072.5lb, Tõsteid 166 (Biitseps, Kõht, Õlg, Rind)
November 22
Kokku 3405lb, Tõsteid 183 (Biitseps, Õlg, Rind, Selg)
November 19
Ujumine, 0.85mi, 00:40:00
November 19
(Õlg)
I always seem to run out of time in the evening, but doing 5 minutes worth of...
0lb, 0 trenni
Oktoober
32020lb, 4 trenni
September
September 16
Kokku 6720lb, Tõsteid 160 (Biitseps, Jalad, Kombineeritud, Rind)
September 13
Kokku 20800lb, Tõsteid 640 (Biitseps, Jalad, Õlg, Rind, Selg, Triitseps)
Attended an hour-long weight-training session at local gym.
September 10
Kokku 2460lb, Tõsteid 125 (Kombineeritud, Õlg, Rind, Selg)
September 1
Kokku 2040lb, Tõsteid 119 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
11555lb, 6 trenni
August
August 25
Kokku 360lb, Tõsteid 103 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
injured shoulder; trying to let it heal.
August 15
Kokku 1725lb, Tõsteid 116 (Kombineeritud, Õlg, Rind)
August 9
Kokku 1995lb, Tõsteid 19 (Rind)
August 8
Kokku 2595lb, Tõsteid 54 (Õlg, Rind)
August 6
Kokku 2350lb, Tõsteid 120 (Õlg, Rind)
August 2
Kokku 2530lb, Tõsteid 23 (Rind)
0lb, 0 trenni
Juuli
0lb, 0 trenni
Juuni
0lb, 0 trenni
Mai
0lb, 0 trenni
Aprill
0lb, 0 trenni
Märts
0lb, 0 trenni
Veebruar
0lb, 0 trenni
Jaanuar